Jak vybrat masážní přípravek?

Masážní oleje

Masážní oleje jsou v současné době velmi oblíbené, neboť můžete vybírat z nepřeberného množství vůní, ať bylinných či květinových, a zároveň zanechávají pokožku příjemně hebkou.

• Přidávají se do nich esenciální oleje

• Dobrý skluz

• Příjemně voní

Způsob použití

Masážní přípravek si můžete vybrat jak podle konzistence, tak i podle toho, k čemu slouží. Záleží tedy hlavně na tom, jestli hledáte přípravek, který vám uleví od bolesti, nebo díky kterému si dopřejete příjemnou relaxaci. Masážní přípravky proto dělíme na:

• Sportovní - léčí problémy s pohybovým aparátem a regenerují svaly po náročném fyzickém výkonu

• Regenerační - uvolňují bolavé a ztuhlé svaly

• Proti bolesti - účinně léčí záněty i drobné úrazy

• Relaxační - navozují příjemný pocit a blahodárně působí na tělo i mysl

• Zklidňující - většinou fungují na bázi aromaterapie

• Univerzální - masážní přípravek můžete použít, kdykoliv zrovna potřebujete, a hodí se k relaxaci i uvolnění svalů

Objem a hmotnost

Chystáte-li se masážní přípravek brát s sebou na cesty, jistě oceníte menší balení. Stejně tak ho využijete v případě, kdy nemáte masážní přípravek vyzkoušený a rádi byste si jen udělali představu, jak funguje. Naopak větší balení masážního přípravku si nejspíš vyberete tehdy, máte-li ho již vyzkoušený a osvědčil se vám.

• Méně než 150 ml

• 150 ml a více

• 250 ml a více

• 500 ml a více

• 750 ml a více

I hmotnost hraje velmi důležitou roli v případě, že s ním hodláte cestovat a brát si ho třeba na dovolenou. Čím větší má přípravek hmotnost, tím má i větší objem.

• Méně než 50 g

• 50–110 g

• 113–230 g

• 250–600 g

• 600 g a více

Účinné látky

Do masážních přípravků se přidávají esenciální oleje i rostlinné silice, které mají různé účinky. Vybírejte nejenom podle vůně, ale také podle toho, co které rostliny a látky umí.

• Mentol - výtažek z máty peprné chladí, působí antibakteriálně a také má anestetické účinky

• Kafr - nachází se v bazalce a rovněž působí antibakteriálně a taktéž i protizánětlivě

• Kostival lékařský - látky v něm obsažené mají hojivé a protizánětlivé účinky; zmírňuje křeče a otoky

• Kapsaicin - získává se z chilli papriček a má výrazný hřejivý účinek; zmírňuje křeče i nejrůznější chronické problémy

• Skořice - pochází z kůry skořicovníku cejlonského a má protizánětlivý a hřejivý účinek

• Hřebíček - je květ stromu hřebíčkovce kořenného a působí jako přírodní analgetikum

• Konopí - v posledních letech jsou oblíbené masti a oleje s takzvaným CBD neboli kanabidiolem, který se získává právě z konopí; zmírňuje bolest, léčí otoky a příznivě působí na celkovou regeneraci našeho těla

• Kaštan koňský - představuje plody jírovce maďalu a používá se k výrobě známé koňské masti, která léčí křečové žíly a degenerativní onemocnění kloubů

• Arnika - výtažek hojí modřiny a také pomáhá léčit otoky a bolesti svalů, šlach a kloubů

Než poprvé masážní přípravek použijete, pečlivě si přečtěte příbalový leták a prostudujte možné vedlejší účinky. Rovněž si před každou masáží umyjte ruce.

• Většinu masážních přípravků lze bez problémů používat každý den nebo dokonce několikrát denně dle potřeby.

• Masážní přípravky určené k relaxaci mívají okamžitý nástup účinků. Obdobně rychle působí i hřejivé a chladivé masážní gely. Jiné masážní přípravky ovšem zafungují až po několikátém použití.

• Máte-li citlivou kůži, vždy si trochu masážního přípravku naneste na zápěstí a vyčkejte alespoň patnáct minut, zdali se neobjeví nějaká alergická reakce ve formě svědění nebo zarudnutí kůže.

Pokud máte skutečně citlivou pokožku, doporučujeme používat přírodní přípravky, které neobsahují umělou parfemaci ani jiné složky, které by mohly vyvolat alergickou reakci. Případně zvolte BIO masážní přípravky, jež pocházejí z ekologického zemědělství.

Masážní pomůcky

Tělo

Masážní přístroje

Vonné oleje

Masážní křesla