Jak vybrat odsávačku mateřského mléka?

• Jednofázové odsávačky umožňují regulovat sílu vakua a jsou vhodné pro maminky s rozběhnutou laktací. Mají však horší výkon než dvoufázové odsávačky a nejsou tolik šetrné k bradavkám.

• Dvoufázové odsávačky jsou šetrné k bradavkám a věrně napodobují sání dítěte. Díky tomu stimulují tvorbu mléka a hodí se k pravidelnému odsávání a k rozběhnutí laktace. První fáze je stimulační a imituje rychlý rytmus sání, který podporuje vylučování mléka. Ve druhé fázi dochází k hlubšímu a intenzivnějšímu sání a k vlastnímu odběru mléka.

• S 21 mm

• M 24 mm

• L 27 mm

• XL 30 mm

• XXL 36 mm Bradavky mohou mít různou velikost, a proto si raději přeměřte obě. Během kojení a odsávání se může velikost bradavky změnit, takže budete muset prsní nástavec časem vyměnit. Některé odsávačky nabízí v základním balení nástavců více, u jiných si budete muset nástavec dokoupit zvlášť.

Nejrychleji odsávají oboustranné dvoufázové odsávačky. Díky tomu, že odsáváte mléko z obou prsů najednou, ušetříte 50 % času. A navíc zvýšíte produkci mléka. S manuální odsávačkou odsajete jedno prso za 15 až 20 minut.

Před odsáváním se pohodlně usaďte, připravte si vše, co budete potřebovat, abyste v průběhu nemusela vstávat. V ideálním případě byste se měla dívat na miminko, na jeho fotografii nebo aspoň na něj myslet, abyste podpořila tvorbu mléka. Pomůže také manuální stimulace. Lehkou masáží prsu podpoříte laktaci a uvolňování mléka. Na odsávačku připevněte prsní nástavec o správné velikosti. Vsuňte bradavku do tunelu prsního nástavce. Měla by se v něm pohybovat volně. Bez tření. A přidržujte nástavec lehce na bradavce. U elektricky poháněné odsávačky si nastavte pohodlný podtlak a zahajte první stimulační fázi. Rychlé a mělké odsávání, které spouští vypuzovací reflex a zvyšuje průtok mléka. Pak by se mělo vakuum (sání) na několik vteřin uvolnit, aby mohlo mléko volně začít proudit. Odsávačka potom přejde do 2. odsávací fáze, během níž dochází k hlubšímu odsávání mléka. Některé elektrické odsávačky přepínají mezi fázemi automaticky, u jiných se o to musíte postarat sami. Kombinace stimulační a odsávací fáze napodobuje sání miminka a zlepšuje tvorbu a průtok mléka. Pokud odsáváte mléko ručně, jednofázovou odsávačkou, snažte se napodobit stimulační a odsávací fázi. Ruční odsávání by mělo trvat 15–30 minut. Mléko odsávejte rovnoměrně z obou prsů. Každé 3 hodiny. V případě, že chcete podpořit laktaci, můžete odsávat i častěji.

Mateřské mléko v lednici by nemělo být déle než 24 hodin. Teploty by měly dosahovat 2 až 4 °C. K nádobě s mlékem si napište datum i čas. Budete tak mít přehled, jak staré je skladované mléko.

Pokud si chcete udělat zásoby mléka na delší časovou dobu, zamrazte jej. V mrazáku mléko vydrží 1–3 měsíce. K nádobě s mlékem si napište datum i čas. Budete tak mít přehled, jak staré je skladované mléko. Mléko pak z mrazáku odebírejte od nejstaršího.

Mléko rozmrazujte pomalu a šetrně. Můžete ho nechat rozmrzat přibližně 24 hodin. V lednici při teplotě 4 °C, 2–3 hodiny v pokojové teplotě nebo ve vlažné vodě s teplotou do 37 °C. Před odebráním potřebného množství obsah nádoby promíchejte pomalými kývavými pohyby, aby se rozpustil ztuhlý mléčný tuk. Před krmením mléko ohřejte na tělesnou teplotu, buď v teplé vodní lázni, nebo ve speciálním ohřívači. Ohřívání by nemělo trvat déle než 20 minut. Ohřáté mléko spotřebujte do 4 hodin.

Když rozmrazené mléko nevyužijete najednou, uložte ho do lednice a spotřebujte do 24 hodin.

Ne. Rozmrazené mléko už znovu nezamrazujte a nikdy ho neohřívejte v mikrovlnné troubě.