Jaký sporttester poslouží nejlépe vašim aktivitám? Vybírejte především podle jeho funkcí - pokud rádi zdoláváte vrcholy, využijete výškoměr, pro plavce zase bude důležitá jeho voděodolnost. Které další parametry je potřeba zohlednit vám poradíme v následujícím článku.
Jaký sporttester poslouží nejlépe vašim aktivitám? Vybírejte především podle jeho funkcí - pokud rádi zdoláváte vrcholy, využijete výškoměr, pro plavce zase bude důležitá jeho voděodolnost. Které další parametry je potřeba zohlednit vám poradíme v následujícím článku.
Jaký sporttester je vhodný na běhání? V první řadě vás budou zajímat sporttestery s GPS, díky kterým můžete zaznamenat svou trasu a rychlost, aniž byste u sebe museli mít telefon, což je u běžeckých sporttesterů velké plus. Sporttestery s měřením tepu na zápěstí jsou dnes téměř standardem. Alternativou jsou sporttestery s hrudním pásem, který přenáší data do zařízení přes Bluetooth.
Cyklo sporttester využije GPS podobně jako běžecký k měření trasy a rychlosti, lze však připojit chytrý telefon, který budete mít pravděpodobně stejně u sebe a využít jeho GPS v podporované aplikaci. To zvládne Bluetooth sporttester, což je však dnes standardní výbava monitorů sportovních aktivit. Sporttester s výškoměrem pak zaznamená užitečné informace o převýšení, které pomohou s přesnějším vyhodnocením vaší aktivity.
U sporttesterů na plavání vás bude v první řadě zajímat, zda je voděodolný. Vhodné jsou také sporttestery s měřením vzdálenosti, které spočítají distanci pomocí akcelerometru a senzoru pohybu - nepotřebují GPS, která je sice přesnější, ale uvnitř budov často blokovaná. Další výhodou je také menší spotřeba baterie u této funkce oproti využití GPS. Dalším faktorem, který zpříjemní manipulaci se zařízením, je přítomnost tlačítek - mokré dotykové displeje často nefungují na jedničku.
Tabulka voděodolnosti
Odolné v hloubce | Označení | Činnost |
|---|---|---|
0 m | Water resistant | sport v nenáročných podmínkách, odolá zpocenému zápěstí |
30 m | 3 ATM | běh, fitness, kolo, obstojí i v dešti |
50 m | 5 ATM | můžete s ním i do sprchy |
100 m | 10 ATM | vhodné pro plavání, hlubinné potápění a další vodní sporty |
200 m | 20 ATM | vodní sporty, hlubinné potápění |
300 m | 30 ATM | vodní sporty, hlubinné potápění |
500 m | 50 ATM | vodní sporty, hlubinné potápění |
1000 m | 100 ATM | vodní sporty, hlubinné potápění |
Sporttestery s krokoměrem jsou vhodné pro zaznamenávání denní aktivity a měření pohybu. Často vám umožní nastavovat cíle, tedy počet kroků, které máte za den zvládnout, takže můžete sledovat své zlepšení, nebo vychytat dny, kdy byste si měli dopřát víc pohybu. Můžete si nastavit délku kroku pro přesnější měření, nebo (u některých modelů) nechat tento údaj spočítat samotným zařízením podle údajů o výšce a váze.
Spalování kalorií vypočítává sporttester na základě údajů o vašem věku, výšce, váze a pohlaví v závislosti na srdečním tepu a fyzické aktivitě (tu získává pomocí údajů z GPS, nebo akcelerometrů a pohybových senzorů).
Podobně jako spalování kalorií vypočítává také spánkovou aktivitu - zaznamenává váš pohyb, srdeční tep a v některých případech okolní světlo pomocí senzorů. Tyto údaje potom pomocí svých algoritmů a umělé inteligence zpracuje do reportu, jak jste spali: zda jste byli během noci vzhůru, kolik minut trval REM spánek, lehký spánek, usínání atd. Tyto údaje jsou většinou pouze orientační, neboť je poměrně snadné je zmást - například pokud sedíte v noci u televize, nehýbete se a jste v klidu, hodinky si mohou myslet, že jste usnuli.
Sporttester pro Android zajistí kompatibilitu s vaším chytrým telefonem a jeho aplikacemi.
Inspiraci pro moderní sportovce najdete na naší stránce Nejlepší chytré hodinky pro rok 2024 .
Jaký je rozdíl mezi chytrými hodinkami a sporttestery?
Chytré hodinky nabízí množství aplikací, které vám slouží v běžném provozu - přijímání telefonních hovorů, zobrazování zpráv, kalendáře apod. Ke sportu je lze používat skrze různé aplikace. Sporttester je situován na měření sportovní aktivity, což je jeho primární účel, takže by měl poskytovat přesnější informace. Další rozdíl je také v designu, sporttestery jsou často robustnější a dávají přednost odolnosti a pohodlí, před estetikou. Chytré hodinky jsou často elegantnější a vhodné i ke společenskému oblečení.
Jsou známé značky opravdu lepší, než levné sporttestery?
U renomovaných výrobců se můžete spolehnout na určitou úroveň kvality a spolehlivé zákaznické podpory. Cena sporttesteru sice automaticky neurčuje jeho kvalitu, dá vám však určitý náznak toho, jakou kvalitu (minimálně zpracování konstrukce) můžete očekávat. U známých značek je také často dostupné širší spektrum příslušenství a bezproblémovch aplikací.
Jak měří sporttester srdeční tep?
Sporttester nabízí dvě varianty měření srdečního tepu:
Hrudním pásem: Nosí se kolem hrudníku a obsahuje senzory pro měření elektrických signálů generovaných srdcem během kontrakce. Tyto signály jsou přenášeny z hrudního pásu do sporttesteru a slouží k výpočtu srdeční frekvence.
Optický senzor na zápěstí: Využívá technologii měření světla, které prochází kůží a detekuje změny ve světelném odražení způsobené pulzující krví. Tímto způsobem mohou měřit srdeční frekvenci bez nutnosti hrudního pásu, díky čemuž nabyli na oblibě.