Vybíráte první dětské kolo? A víte, jak naučit dítě na kole?

Začátek učení dítěte, jak jezdit na kole, závisí na jeho individuálním vývoji a předchozích zkušenostech. Také záleží na vztahu ke sportu, který do něj jako rodiče odmalinka vštěpujete. Pokud jezdíte na kole často a s radostí, pravděpodobně si i dítě bude chtít brzy osahat jízdu na vlastním bicyklu. Některé děti touží po kole dřív, jiné mohou ze začátku preferovat koloběžku nebo odrážedlo. Přibližně od 1 roku se začínají učit jezdit na různých typech odrážedel (plastové motorky, tříkolky, čtyřkolky atd.) a kolem 2. roku života přesedlávají na dvoukolové odrážedlo, na kterém si perfektně cvičí stabilitu a udržení rovnováhy. Ve své podstatě jde o malou verzi jízdního kola bez pedálů. 

Posledním krokem je přesednutí na první dětské kolo. A kdy byste měli na něm dítě učit jezdit? Malý cyklista by měl mezi 2. a 3. rokem života dokázat díky předchozímu tréningu na odrážedle udržet stabilitu a rovnováhu, a získat větší důvěru ve své jízdní schopnosti. Zároveň by již měl rozumět základním pokynům k zastavení, brzdění, rozjetí se, rozhlédnutí se i počkání na dospělého na konci chodníku před silnicí nebo přejezdem. S posazením dítěte na první kolo nespěchejte, dítě do jízdy netlačte za každou cenu a dopřejte mu čas, aby do cyklistiky dozrálo. Obecně se děti dostávají k prvním „krůčkům“ na kole mezi 3. a 5. rokem života. 

Velký cykloprůvodce   Jak na údržbu jízdního kola?

Nevíte, jaké jízdní kolo pro dítě zvolit? Na trhu najdete 12" modely pro děti již od 3 let. K dispozici jsou i větší velikosti 14", 16" nebo 20". Malý cyklista by měl ze sedátka vždy pohodlně dosáhnout plnými chodidly na zem, což mu pomůže při vybalancování pádu v případě ztráty rovnováhy. 

Při výběru je vhodné se řídit velikostí kola v palcích a jeho doporučeného určení podle věku a výšky dítěte. Neváhejte se podívat i na internetové recenze konkrétních modelů, a to včetně hodnocení zákazníků, jež si koupili daný produkt před vámi. Důležitá je také vzdálenost řídítek od sedla a váha kola, která by měla být co možná nejnižší (hliníková nebo odlehčená duralová konstrukce). 

Začátek učení jízdy na kole začíná trénováním udržení rovnováhy na odstrkovadle, odrážedle či tříkolce, na které se dítě zároveň učí koordinovat šlapání a její ovládání. Přechod na první šlapací model je pak mnohem jednodušší a plynulejší, a dítě zvládne častokrát jízdu bez přídavných balančních koleček. Z odrážedla může malý cyklista zhruba od svých 4 let přejít rovnou na 16“ dětské kolo a kolem 6. roku na 20“ nebo juniorský model o velikosti 24“, který se svou výbavou přibližuje variantě pro dospělé. 

Jaká je správná velikost dětského kola?   Jaká je povinná výbava jízdního kola?

1. Velikost: Nekupujte jej zbytečně velké v dobré víře, že dítě do něj stejně brzy doroste a vy k tomu ušetříte nějakou tu korunu navíc. Velké kolo dítě nedokáže dobře ovládat, v důsledku čehož je ohrožena jeho bezpečnost při jízdě. Příliš velké modely mají nejenom ve vyšší poloze sedlo, ale disponují i delším rámem, kvůli kterému se dítě musí více předklánět, aby vůbec dosáhlo na řídítka a brzdové páky. Jejich další nevýhodou je vyšší hmotnost, která komplikuje manipulaci s kolem. 

2. Materiál rámu: Vybrat si můžete z těžší ocelové, nebo lehčí hliníkové konstrukce (viz hliníková dětská kola). Lehčí model se dítěti snáz ovládá a vám se s ním bude pohodlněji manipulovat při přenášení nebo nakládání do kufru auta. 

3. Odpružená vidlice: Při výběru prvního bicyklu upřednostněte dětská kola s pevnou vidlicí, neboť dítě v tomto věku pravděpodobně nebude projíždět náročnějším terénem. Opravdu kvalitní odpružené vidlice stojí mnohdy více peněz než celé dětské kolo, a proto lze říct, že by nekvalitní odpružená vidlice byla jen zbytečnou tíhou navíc. 

4. Přídavná balanční kolečka: Názory rodičů i specialistů na cyklistiku se rozcházejí v tom, zdali jsou přídavná kolečka pro dítě skutečným přínosem. Na jednu stranu si dítě kvůli nim může zvyknout na to, že ho stále něco přidržuje a chrání před pádem, kvůli čemuž se nácvik správné rovnováhy časově protáhne. Naopak, jejich použití lze doporučit, jestli se dítě ještě v jízdě na kole cítí nejistě a má z ní strach. Kolečka mohou pomoct s nácvikem šlapání beze strachu z převrhnutí se. 

Jak vybrat jízdní kolo?

Každé dítě má jiné fyzické schopnosti a rychlost nasávání nových informací, a proto je důležité jej do ničeho nenutit předčasně. Naučit dítě jezdit může být postupný proces, ke kterému vám mohou pomoct následující kroky: 

1. Seznamte dítě se základními pravidly: Musí nosit ochrannou helmu, být dobře viditelné a uvědomit si, že na cestě není samo. 

2. Trénujte rovnováhu a stabilitu na odrážedle: Dítě tím získá zdravé sebevědomí, sebejistotu a naučí se nejen udržovat rovnováhu, ale i koordinovat své pohyby. 

3. Přejděte na kolo: Nastavte mu do správné výšky sedlo a dozadu nainstalujte podpůrná balanční kolečka. Poté, co začínající jezdec získá pocit stability, postupně jej připravujte na jízdu bez nich. 

4. Naučte jej šlapat: Dítěti předveďte, jak jednou nohou sešlápnout pedál dolů a druhou nohu zvednout nahoru. Poté jej nechte jízdu vyzkoušet samostatně na krátkém úseku. Když se naučí šlapat do pedálů, přídavná kolečka sundejte. 

5. Pracujte na ovládání a řízení: Jakmile se dítě naučí šlapat, přechází k ovládání a řízení kola. Vysvětlete mu systém brzdění a vyzvěte jej, aby si zastavení i přibrzdění několikrát vyzkoušelo. Učte ho otočit se i manévrovat kolem překážek (např. malých dopravních kuželů). 

6. Podporujte ho v samostatné jízdě: Postupně snižujte míru pomáhání dítěti. Na začátek stačí uvolnit balanční kolečka tak, aby se dítě muselo více vyrovnávat samo. 

7. Přidržujte jej: Na prvním šlapacím kole pro dítě ocení každý rodič sedlo s madlem na jeho zadní části. Bicykl se vám bude lépe přidržovat, když vedle rozjetého dítěte poběžíte. 

8. Opakujte a povzbuzujte: Učení jízdy na kole vyžaduje velkou trpělivost a časté opakování. Během cvičení jízdy buďte pozitivní a ujišťujte malého cyklistu, že věříte v jeho schopnosti. Odměňte jej i milým slovem nebo menším dárkem.