Jak se obléct na kolo a co si vzít na cyklodovolenou?

Pro cyklo dobrodružství není špatného počasí, ale špatného oblečení. S funkčním oblečením vyzrajete na horké i chladné dny a s reflexními prvky můžete vyrazit za tmy. Rukavice, brýle, helma a další praktické doplňky vás ochrání před nechtěnou návštěvou lékaře, pokud by došlo během vaší vyjížďky k nehodě. Není dobré jen tak mávnout rukou a vyrazit v prvním oblíbeném triku a kalhotách, které vám skočí do ruky ze skříně. Správně vybrané cyklistické oblečení se postará o to, abyste během svých dobrodružných toulek neprochladli ani se nepřehřáli. Jaké zásady pro volbu oblečení na kolo byste měli dodržovat? 

• Cyklistické kalhoty mají integrované vložky, abyste do nich nemuseli nosit spodní prádlo.

• Namažte si intimní partie krémem proti opruzení a odření při sportování. Nemáte nic takového doma? Zkuste se máznout alespoň čistou vazelínou. 

• Nenoste bavlněná trička, protože bavlna nasává pot a pak na těle chladí. Upřednostněte před ní oblečení vyrobené z rychleschnoucích funkčních materiálů, které pot skvěle odvádějí pryč od těla a pomáhají s udržením kůže v relativním suchu. Dobrou volbou je i merino vlna, jež vyniká výbornou tepelnou izolací a prodyšností. 

• Pokud jste silničář, volte elastické a obepnuté oblečení, které vám zaručí nižší aerodynamický odpor. Cyklisté oblibující adrenalinové a náročnější trasy většinou sahají po volnějším oblečení. 

• Nejdůležitější je první vrstva na těle, kterou není radno podcenit. Dále lze na ni vrstvit ostatní kousky oblečení, jako je bunda, vesta, pláštěnka atd. Dobrým tipem jsou i návleky na ruce a nohy, které můžete snadno navléct nebo svléknout při změně počasí. 

Jak vybrat cyklistický dres?   Jak vybrat cyklistické kalhoty?   Jak vybrat cyklistickou bundu a vestu?   Jak vybrat cyklistické tretry?

Během výletu mohou nastat krušné chvíle, které bude nutné řešit. Které to mohou být?

• Defekt: Proražená nebo protrhaná duše může vyžadovat okamžitou opravu, kvůli čemuž je důležité mít s sebou nářadí a sadu na lepení duše. 

• Zabloudění: Zejména na neznámém území lze vcelku snadno zabloudit, s čímž vám pomůže klasická papírová mapa nebo navigace.

• Extrémní počasí: Silný vítr, prudký déšť, bouřka nebo extrémní vedra mohou váš výlet velmi zkomplikovat, a proto mějte vždy s ohledem na počasí po ruce pláštěnku, hřejivé oblečení, opalovací krém, dostatek tekutin atd.

• Pád: Někdy se mu zkrátka nevyhnete. Pro tento případ by měla vaše cyklo výbava obsahovat cyklistickou helmu a ochranné rukavice. 

• Úraz: Vozte s sebou drobnou lékárničku vybavenou vším potřebným pro základní ošetření poranění. Některé lékárničky se dají připnout na rám kola pomocí pásků na suchý zip. Vždy s sebou noste menší občerstvení (jerky, tyčinku) a dostatek tekutin pro případ, že byste se nemohli hnout z místa nebo potřebovali omýt čerstvou ránu od nečistot. 

• Krádež kola: Této nepříjemnosti se dá předejít pořízením kvalitního zámku na kolo. Jelikož by se vám za tenký zámek zloděj nejspíš vysmál (dokáže ho procvaknout za zhruba 2 vteřiny) a těžký, hůře prolomitelný by se vám na delším výletu vcelku pronesl, vybírejte pro zaparkování vašeho bicyklu frekventovaná místa a myslete i na kvalitu překážky, ke které jej připevňujete. 

Jak zabezpečit jízdní kolo před zloději?   Nejčastější opravy jízdního kola 

Při balení na několikadenní cestu v sedle kola byste měli myslet na řadu věcí, které není radno zapomenout. Pokud se nechystáte přespat v penzionu nebo hotelu, budete potřebovat něco více než u krátké projížďky, po které se vracíte do pohodlí svého domova. Kromě klasické výbavy skládající se z cyklistické helmy, rukavic, brýlí a vhodného funkčního oblečení se vám hodí i pár outfitů na převléknutí a teplé ponožky. Nezapomeňte ani na dlouhé cyklistické kalhoty pro případ deště nebo náhlého ochlazení a do batohu si přihoďte plavky, jestliže se plánujete někde cestou vykoupat. Na dobrodružné cyklo toulky se balte do cyklistického batohu, který je prodyšný a ultralehký, aby vás zbytečně nezatěžoval. Kromě batohu najdete lehčí cyklovarianty i u stanů nebo spacáků. A abyste nemuseli šlapat pod tíhou věcí, na kolo připevněte cyklistickou brašnu, do které se vejde vše potřebné. Co dalšího si vezměte s sebou?

• Nářadí a náhradní díly (duše, pláště, hustilka, rychlospojka, mazivo na řetěz).

• základní hygienické potřeby (zubní kartáček a pasta, vlasový šampon, sprchový gel, mýdlo, hřeben na vlasy, toaletní papír, ručník),

• deka, polštář a spacák, karimatka – klasická nebo samonafukovací, která je skladnější, 

• stan, případně jen hamaka,

• čelovka a závěsná svítilna,

• outdoorový vařič a nádobí,

• otvírák na konzervy, potraviny v plechovkách nebo jinak konzervované jídlo a dostatek tekutin,

• pytle na odpad, kolíčky na prádlo,

• cestovní lékárnička (dezinfekce, obvazy, náplasti, tekutý obvaz, léky proti bolesti, pinzeta),

• navigační zařízení, cyklistické mapy, kompas,

• mobilní telefon, nabíjecí kabel a powerbanka, 

• opalovací krém a repelent,

• alarm a zámek na kolo. 

Jak se vybavit na cyklodovolenou?