Poradna
Vitaminy
Dobrý den beru dlouhodobě Omegu,biosil,multivitamín,a momentálně k tomu ještě b komplex a šalvěj plus vitamín c.Je to hodně vitamínů najednou??jak správne se mají užívat a s jakou pauzou.děkuji.
-
29. dubna 2016 - Oficiální zástupce obchodu Shopeek.cz
A co zkusit jeden přípravek, který obsahuje vše potřebné najednou? Viz: http://www.ceskarasa.cz...
Případně nejnutnější sestavu - http://www.shopeek.cz...
Užíváte totiž příliš mnoho syntetických (umělých) vitamínů, které navíc obsahují další přídatné látky. Chce to zaměřit na přírodní zdroj. Ten organismus využije. -
Michal Barbořík
30. dubna 2016
Dobrý den paní Žaneto, berete hodně přípravků a je vidět, že o své zdraví důkladně pečujete. Doporučil bych Vám namísto mnoha jednotlivých přípravků zkusit komplexní péči o své tělo a zdraví. podívejte se na stránky https://www.zdravapokozka.com..., kde naleznete mnoho různých vhodných a účinných přípravků.
Krásný víkend a s pozdravem e-shop Zdravá pokožka -
30. dubna 2016 - Oficiální zástupce obchodu a-zdravi-z.cz
Dobrý den paní Žaneto, Je vidět, že se snažíte pečovat o své zdraví, ale ……? Myslím, že toho užíváte hodně, ale efekt pro Vaše tělo je poměrně nízký. Je tam hodně chemie a pokud se účinné látky nedostanou až k buňkám, tak jsou to pro Vás jenom vyhozené peníze. Zaměřte se ne na množství produktů, ale na kvalitu vyzkoušenou v dlouholeté praxi. A to vím, o čem mluvím proto, že s uvedenými produkty máme bohaté zkušenosti – známe je 12 let. Pokud můžu doporučit, vyzkoušejte tyto produkty bez chemické stabilizace http://www.a-zdravi-z.cz... . Pokud se chcete zeptat na něco konkrétního, můžete nám napsat na [email protected] Přejeme hezký den z Brna ! www.a-zdravi-z.cz
-
Magdalena
2. května 2016
Krásný den paní Žaneto,
je to docela hodně vitaminů. Jesli Vám správně rozumím, tak ty, o kterých píšete "momentálně" jsou ke zvládnutí nějakého náročného stavu/období. Pak to může být docela v pořádku.
Omegu nejlépe užívat jednou denně s jídlem obsahujícím něco tučného/mastného. Není třeba dělat pauzu, prospěch je naopak prokázán při dlouhodobém užívání nejméně 250 mg denně.
Biosil - 1-2 denně v kůře trvající 2-3 měsíce. Pak na nejméně 1-2 měsíce přerušit. Zásoby v těle jsou doplněny, a vystřebávalo by se čím dál tím menší množství.
Multivitamín - záleží na složení, obecně se doporučuje zařazovat pauzy, nebo střídat výrobce-složení přípravku. Kdyby vás "množství užívaných tabletek" trápilo, můžete přejít na přírodnější zdroj minerálů a mikroprvků, třeba mladý ječmen.
http://www.lekarnauslunce.cz...
B-komplex - obsahuje vitaminy rozpustné ve vodě, neměl by vás tedy nijak ohrozit. Na druhou stranu není důvod užívat jej dlouhodobě, množství obsažené ve stravě by mělo stačit. Možná dokonce některé z vitaminů skupiny B obsahuje už Váš multivitamín? Až pomine stav, pro který jste jej začala užívat, můžete zase přestat.
Šalvěj - pravidelně pijete čaj? To rozhodně nelze doporučit! Obsahuje silici thujon, a k vnitřnímu užití je vhodná maximálně 14 dní v kuse!
Vitamin C - vyšší dávky užívané dlouhodobě zatěžují ledviny. Více než 500 mg užívejte jen při nemoci či v období stresu a chřipek. Nižší dávka vám neuškodí, ale jako s vitaminy B, dejte si raději každý den čerstvou papriku nebo ovoce :-).
Přeji hezký den,
Mgr. Magdalena Píchová
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.